結果，好處還沒獲得反而練出胸悶，胸痛氣喘，呼吸困難或頭部脹痛等副作用來，實在令人扼腕嘆息，丹經上把呼吸叫做風，又稱為息，息仍分為文息，武息，是以風的強度及長短來區分的，靜坐入門談風...

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解曰，阳公长子者，乾索于坤，如气升而上也，儿日气，自肾中升，女是液，自心中降，相争，儿女上下之故，闭气而生液，积液而生气，匹配两停，过时自得真水也真解曰，此乃下手之初，于卯卦阳升气旺之时，多吸天地之正气以入...