虚灵顶劲，既是打拳必须严格遵循的基本要领，同时又是一种拳术境界，练拳之初，很难真正领会其意，准确把握要领，只要由招熟渐悟到懂劲阶段，内气开始动荡，清气产生，丰盈，膀胱发热，丹田中正气浩瀚，才可真正...

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其步伐灵活，招法多变，动作迅猛，是实用的一种剑法，然而，不论是长穗剑还是短穗剑，都不象刀法那样凶猛外在，而总是拌有一种儒雅之风，特别是它与琴，棋，书并为文人四宝之后，称之为百兵之秀，当之无愧，5棍为百...