忘掉我相，进入无为，使知道之何物，自然妙法演大道，融汇虚空显真形，此二句的含义讲述了，道法自然的道理，真种子产于虚空无形的静态之中，在做预备式的时候，应首先着重做好放松，让身体全面的放松下来，周身无一挂碍之...

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陈式太极拳的动作有快，有慢，一般发劲时和转换时快，动作过渡时慢，陈式太极拳有刚有柔，一般动作的终点刚，过程柔，要弄清太极拳的来龙去脉，须弄清陈家沟的历史演变，陈家沟的历史要上溯到中国元朝末年...