武当八卦掌系内家拳，讲求内练真气，外练刚柔相济，以静制动养生延年，要想学好八卦掌，必须把基础打牢，祖师曰，三年一小成，六年一中成，九年一大成，初练时，必须在走囤上下功夫，方能人得门来，八卦掌是武当...

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技术高超者能使对方双脚腾空，掷跌於地，自己却安稳自若，推手双方必须保持手臂沾连不脱，在互相黏随的运转中动摇对方的重心，推手禁用腿法，也不准使用摔跤，擒拿，击打等方法，这与以踢，打，摔...