它在动作，姿势，节奏，速度诸方面都做了恰当的比喻，使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则，拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳，查拳，华拳，花拳，戳脚，翻子，八极燕青等，风格节奏固然...

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意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处，突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面，第二式，要领同，轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴...