正因为如此，合气道的锻炼方法不可能像其他的武道一样采取竞技的方式，如果改采比赛竞技的锻炼方法，势必会形成互相对立的动作，产生与身心合一，体现自然极致的合气道的修炼方式相违背的性能，合气道的锻炼方...

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第七式，前弓后箭的步法，不可跨得太长，只能跨半步，这时微微把前弓后箭前引后伸二三次，腰部随著两腿的动作，也微微相应著，同时把大拇指贴著腰眼穴，腰部向前微送的时候，即贴紧它，腰部向后微退的时候，则放松它，意识...