动作速度训练的主要方法有，1，以最快的速度，反复进行某一动作的练习，2，利用声响，手势发出指令，练习者按其节奏快慢做各种手法和腿法动作，或者进行各种转身，上步，退步，交叉步等步法练习，3，加速跑练习，短...

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考锏之由来，与剑为同时，至二十四法之出，则在秦汉以后，创自何人，亦不复可考，惟以短兵利于步战之故，后人多有习之者，即今南北拳家，类能娴之，亦正如单刀軮鞭之携带便利，可随身防护也，惟锏无单用，法重双行，故后人...