据岑能先生介绍，肾气归元功法是咏春拳的收功法，在练习完咏春的各套拳法，如小念头，寻桥，标指等，和功法，木人桩，卧虎功，红砂手等，后，均须练习肾气归元功，意在将所练功法的功力纳入体内，为己所藏，所谓功法是也...

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大圈练习力气，小圈练习功夫，初练圈要不大不小，方便找劲，入门后圈要小方便长劲，再练又要大，圈越大就越近似直线，同时这全身拧成一股绳的感觉似乎也越难找，功深入骨后，即便在日常生活中随...