五是在感到不适时要及时查找原因，及时调整，纠正错误，自己弄不清时要及时请教老师，以免形成不良习惯而难以纠正，甚至出现偏差，伤及身体，不但影响拳技水平的提高，甚至会留下无穷后患而追悔...

......

要想真正地掌握拳式，不能光知该式的法，还要知其术，这样走架才能心中有数，越练越精，王宗岳先生在，太极拳论，中早就总结了太极拳的教学程序，由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明，这是练好太极拳的必经之路，拳架练到规...