这样闭气，咽气，长久修习，自然成功，多纳少出法，如梁丘子，黄庭内景经注，所述，其法为，p，4，SRj，9p1k11纳五六息而吐气，至十吐气，稍作频伸，从头吐纳，久久行之，渐至不吐不...

......

是主筋所生病者，痔，疟，狂，癫疾，头囟项痛，目黄，泪出，鼽衄，项，背，腰，尻，膕，踹，脚皆痛，小趾不用，为此诸病，盛则泻之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，不盛不虚，以经取之，盛者，人...