以上就形意拳中的三层功夫做了一些介绍，除了三层功夫以外，还有三种练法和三级进序，三种练法，指的是明劲的练法，暗劲的练法和化劲的练法，三级进序，指的是易骨，易筋，易髓，明劲，又叫做刚劲，整劲，绝劲，脆劲...

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因为先后所发之劲都蓄于敌身，先入后出，后入先出，譬如弹簧，施加的劲越大，反弹的劲也越大，施加的劲越小，反弹的劲也越小，非反弹至尽处不止，太极拳的奥妙也在于此，所以，练习太极拳者，对于长劲不可不知，廿...