如上说，则叉实创自南蛮，如后说，则叉创于猎户，孰是孰非，亦未能断定，始自何时，亦无从稽考，姑置不论，至飞叉之法，宋代以前，迄无所闻，相传创之者为宗泽偏将张纯，纯为花县人，力猛侞虎，善使...

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同时对气功祛病方面的知识也进行了介绍，如将小周天功法进行仔细的分新，默想黍米之珠，徐徐咽气一口，缓缓纳入丹田，冲起命门，引督脉过尾闾，而上升泥丸，追动性元，引任脉降重楼，而下返气海，二脉上下...