中节走转时龙腰松沉，坐于胯，旋转自如，上节静而不动，逆180度，下节动而不停，中节松沉圆活，整体掌架，围圆走转，前后互反，上下相争，逐节拧转，节节贯通，围圆走转中自身又形成一立体螺...

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据古拳谱记载，方七娘当时所教的白鹤拳为单式练法，康熙年间福建提督施琅从台湾带来福建一名拳师白戒，将寸劲截力及抖劲融入白鹤拳，使技法更完备，然是否白鹤拳真系为方七娘所独创此有赖更多的有...