还可帮助于定心气，心定则神凝，神凝则心安，心安则气升，久之则达到筋顺，骨速，劲连，气之循环不断，运动中的呼吸不是急促和猛然的，而是气似云行，出入绵绵，若存若无，在自然呼吸中养成匀，细...

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姜化龙，字云生，生于1855年，卒于1924年，莱阳黄金沟人，莱阳县志载，化龙身不满五尺，又凝肥，若无能者，及试其伎则灵巧若猿，姜化龙不仅个人武高艺精，而且传艺面较广，他的授拳足迹遍及胶东半岛，还在...