子午之时，比夏至，冬至之节，卯酉之时，比春分，秋分之节，以一日比一年，以一日用八卦，时比八节，子时肾中气生，卯时气到肝，肝为阳，其气旺，阳升以入阳位，春分之比也，午时气到心，积气生液，夏至阳升到天而阴生之比也...

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补之过数，止行此法，名曰水火既济可以延年益寿，乃曰人仙，功验不可备纪，若补数足，而口生甘津，心境自除，情欲不动，百骸无病，而神光暗中自现，双目时若惊电，以冬至日为始，谨节用法，三百日脱其真...