转圈不是趟泥，胯以上姿势保持不变，步伐大小按个人小腿长短定，走转之时两脚基本与地面平行，腰要塌住，胯与大腿有夹角，下坐，气下沉，放胯时，利用身体的惯性，把胯扔出去就行，前脚和地面保持一定的高度，在走的...

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功成后几乎天下无敌，傲视武林，现今修练者有石黑龙，鳄太岁，金罗汉，阿柴，内劲及护身气功渐渐形成，体内真气亦渐深厚，能保护内脏不易受伤，练成头两关，普通击打对练者有如搔痒一般，练成者已属一流高手，任何尖锥...