熟练后，只用一指扶持桌椅，久之腰腿有力，站立稳定，可以不用再扶桌椅，仍能站立三五分钟，悬起之腿可以左右旋转划圈，练习弹踢，膝端上顶等动作，太极拳练拳打手要求其根在腿，如腰腿没有功夫，则步伐漂浮不稳，不能...

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其间对编写体例，内容要求等进行了数次专题研讨和严格把关，确保其拳法原有技术内容，结构，风格，技法的完整性，规范性，原创性，实用性与可读鉴赏性，少林大金刚拳由先父秦铁英先生，1889，1967，早年追随孙...