初时每次练功10分钟，随着功力的长进逐渐增加至每次2小时，一式收功后，首先从小腿开始拍打，拍打小腿时作金鸡独立式，被拍打的腿抬起，用两手掌沿小腿到大腿的前前后后，由内侧到外侧进行拍打...

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但偏偏魔戒的作者大人，敬爱的托托不仅说了精灵语，B，还当真把这种语言给创造出来了，拿着精灵语一学，有趣之余，也有若干想法，比如，精灵语的音乐性就是一例，最开始有这个想法，是看到介绍精灵语的教材...