功夫至此小周天已通，此段功大后，气在体内复生时，外物再举，应以神领之运周天，候缩，则寂照之，寂照即忘记呼吸轮入杳冥中而入定，以后再生再运，古则称之为还精补脑，上法久行，在静定中元气...

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为此，就必须在绝对的，永久的动之中求得相对，暂时的静，并于短暂的体形静态之中继续完成意念运动，调理身体内部因外部变化而带来的短暂的不协调，使自己在倾刻之间达到上下相随，内外相合，以应...