此书一部分内容记述了当时的武术情况，并把少林拳称为少林寺拳法，此书有万历如苇轩本，中华书局曾重印，阵纪，明代何良臣著，分4卷，其中第2卷技用篇记述了射，拏，拳，棍，枪，筅，牌，刀，剑，短兵等武...

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走架时要学会知己的本领，一动势，必先问问自己有何处不够，或有哪些要求不合度，只有不断纠正，才能不断进步，走架的速度要慢，但要防止呆滞，所谓身法轻灵，必须贯彻于走架之中，走架的目的在于运用，平日行功走架时，就要...