目的，河图曰，天一生水，在人身体中五行属水者，肾也，人的身体体质的好坏，内脏功能的强弱，与肾脏功能有直接的关系，肾主藏精，精是人体生命的能量来源，更是内炼成丹的基本物质，在内丹功中，常有两肾...

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陈式太极拳眼法的锻炼方法，基本上可分为两部分，一是静功部分的锻炼方法，一是动功部分的锻炼方法，表现形式有，收，静，注，随，顾，瞪等，静功部分的眼法，是以固定静止的姿式和固定的桩功等做为眼法的主要锻炼方法...