比如冬至後步时用咒云，斗要妙兮十二辰，乘天罡兮威武陈，气仿佛兮如浮云，七星动兮上应天，知变化兮有吉凶，入斗宿兮过天关，步六律，按，指音律，古人认为音律与天地运行节律相通，步六律指步伐踩著音律的...

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将此天罡之气贯注于饮食之中，个人服食，则自可祛病驱邪，培补正气，内炼之初，存左眼为日，右眼为月，日月于眉心，日久加深，便有光明迸现，此光活泼闪烁，渐如日月，皎洁圆明，金光灿烂，此便为丹书所云之，白雪黄芽，双...