它既能强身健体，又能克敌制胜，在历代抗敌御侮中，少林棍发挥过重要作用，枪这古代兵器之王，少林派枪术有少林枪，五虎枪，夜战枪，提炉枪，拦门枪，金花双舌枪，担拦枪，十三枪，十八名枪，二...

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外形即此，其内形乃阴阳变化，静极生动，动极生静，外静而内动，孕育之变，极柔变化极刚力，太极圈内变无穷，生育流行，一动一静，中和感通之妙用也，四，内外合一，这是本门拳理中整体论的具体体现，手足相合...