提起气功练习，人们马上就想起意守丹田及打通大小周天诸法度，气功与神秘，未知息息息相关，然而咏春气功是简单而实效的，肾气归元功法，是咏春的养生气功，它由当代咏春拳拳门宗师岑能先生根据达...

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塌腰不可弓腰，弓腰成驼背，经脉，骨骼弯曲受压，气血不通，塌腰又不可软，软则失去灵劲活动，拳论，说，腰为上下体枢纽转关处，不可软，亦不可硬，折其上方得，折其中的意思，塌腰时，腰劲贵下去贵坚实，腰...