内练一口气，外练筋骨皮，练成钢筋铁骨，不怕筋骨皮受苦，拍打功练内膜，功到免伤我，劈挂拳早在明代中叶，就流行于民间，戚继光，1528，1587，在，纪效新书，中，对劈挂拳有精辟的论述，他...

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从以上两种不同技法和劲路来看，其作用正是相反的，该文也讲，四梢，只是着眼于外形的发动，实际上人的血梢，骨梢，肉梢，筋梢没有内意的发动是起不到作用的，而形意却讲惊起四梢，只有发挥这个惊...