武禹襄的，太极拳论，全文如下，一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串，气宜鼓荡，神宜内敛，无便有缺陷处，无便有凸凹处，无使有断续处，其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须...

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中国功夫，武术，不仅仅是搏击术，更不是单纯的拳脚运动，它是民族智慧的结晶，也是民族传统文化的体现，是世界上独一无二的武文化，它的思想核心是儒家的中和养气之说，同时又融合了道家的守静致柔...