口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状，碰肤弹回，须反复重阳之数，第二重，意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平衡，阴阳平衡，万物之本，渐如虚空，与宇共振，法同上...

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拳打脚进之，不能有前后左右的偏斜，三尖相对是武术动作协调一致的要领，无论弓步拳，马步拳，虚步拳都应如此，以三尖相对的方式站桩，还能很好的调节气息，64意发神传，心动形随，意指情感，神指神态，心指思想，形...