八极拳的跺脚也称跺子，是构成八极拳独特步法的主要因素，也是八极拳劲力的重要组成部分，跺脚有原地跺，上步跺，退步跺，双脚跺，单脚跺，碾跺等不同的演练形式，在练习时有轻，重，缓，急，明，暗的区别，所谓助...

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川芎，归尾，红花，牛膝，白芷，姜黄，三棱，莪术，泽兰，血竭，土鳖，苏木，赤芍，三七各10克，研为细未，拌匀入药袋，滑石10克，木通5克，灯芯6克，青黛，冲服，4克，琥珀2克，泽泻10克，茯苓1...