身体保持正直，虚领顶劲，含胸拔背，沉肩垂肘，尾闾收住，眼神注视对方，也是主要条件之一，大捋中的肘，含于人捋己时，用肘还击，推手中的肘，含于分开人手之时，一手抓住对方手，另一手用肘击其胸部，廿二...

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无论是否习炼八极拳者，只要谈及八极拳则必言实战，否则，则偏离其宗，为妄言佞论也，八极者，取意拳打八方极远之地也，八极拳的习炼尤其注重各种劲力的发放练习，特别讲究十字劲和沉坠劲的发放，以崩撼突击为准...