劲以曲蓄而有余，周身之劲在于整，发劲要专注一方，须认定准点，做到有的放矢，劲起于脚跟，由脚而腿而腰形于手指，须完整一气，不能有丝毫间断，太极拳有陈式，杨式，孙式，吴式，武式以及武当，赵堡等多种流派...

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发人时乘人之势，借人之力，高来高往，低临低去，无须觅其焦点背势，能使敌在不知不觉中被发出，更令人称奇的是，敌来亦去，敌不来亦往，来势愈大，则被击之劲愈猛，打手歌中所谓，牵动四两拨千斤...