没有眼睛，或眼睛不灵，拳艺便要大受影响，故曰，拳技以眼为尊，心中所想，必流露于眼，自己的精神，意志，自信力会通过眼神表现，对手的进攻意图，心理活动也会在眼神中流露，故曰，眼为心之苗，76拳到眼到，眼到拳...

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同时还对金丹，药物，器，采取，真土，火候，神化等内炼要诀作了详细的论述，并对内丹修炼须知作了7个方面的说明，即，运火行符，朔望弦晦，防危护失，卵酉刑德，冰浴心虑，生杀爻铢，脱胎换鼎，书中还常出现儒家伦理道...