两膀横劲，是臂部暗座之力设定之后，两膀舒一外展之暗劲，需待别注意不能因此改变了沉肩之意，亦需一直保持此一外展之暗劲，上述属初始时的锻炼方式，炼功者若果能按上述要领认真锻炼，则不但每日行圈时必能见汗...

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董海川曾在清朝肃王府作拳师，故八卦掌首先在北京一带流传开来，近百年来遍及全国，并传播到国外，如东南亚地区，八卦掌的特点是身捷步灵，随走随变，与对方交手时身体起伏拧转，敏捷多变，拳谚说它形如游龙，视若猿守...