齐汇坤炉内，回返丹炉内，面北背南，五心朝天，坐坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海，命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方...

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用左脚尖向下戳击松士，同时喷气，意念内气由丹田下行过会阴沿右腿内侧注入左脚趾尖，左脚向上收回吸气，意念气返回丹田，反复戳击练习，然后换右脚戳击，可与以上4式功法同练，也可独立作为提...