首练要慢，久之丹田气足，自然而快，内功首重在气，气已调顺，则身体百脉舒泰，手足轻灵，调气之法，一言以蔽之，曰轻出缓入，呼吸以鼻，切记用口，初练上盘要转大圈，纯熟后在练中盘，年久再练下盘之功，秉之...

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弥九郎之长男，剑，书，画皆达精奥之境，十九岁始，携同高徒十数名，浩浩荡荡游历诸国作武者之修行，北至弘前，向南则遍游九州，四国，扶桑四岛为本州，北海道，九州，四国，精妙的剑法，使斋藤的...