而这种超越人类体能极限的练习，一个人经由极端的疲惫与痛苦，将失一切正常的辨别能力，唯靠剩馀的一丝意识去应对对方的剑，故凡能够通过这种酷烈考验的人，其实力之进境，就绝非其他人所能够比拟的了，铁舟...

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在复杂，连贯的动作中处处保持整体合一，把基础打牢固，才能有利于拳架成型，技术提高，力争做到整体放松，心静意专，柔韧圆活，绵绵不绝，神形兼备，内外相合，身法中正，任凭阴阳，使内外合一，但绝...