其桩法定式为双掌交叉侧立马步桩，随着功夫加深，身着沙衣练习，转式为刁手冲拳反肘，可双手握铁球练习，其次可练鹰爪力，铁臂功，沙包功等硬功，以壮手，身，腰，步，同时，套路中可拆出八八六十四手，单独进行...

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凡星下照地穴，金木水火土合局则吉，不合局则不吉，第五层是地纪二十四位，即二十四向，这是内盘，又称正针，二十四位上应天时二十四节气，下行地中二十四山方，其排列次序是，正北坎卦壬子癸，东北艮卦丑艮寅，正东震卦甲卯...