四，懂劲能听，然后能懂，这虽然是一定之理，但是如果听不准确，也不能全懂，所以懂劲一门也很困难，非由名师口授与自己切实研究不可，而且经相当时期后，才能全明其理，在太极拳推手中，未懂劲之前，虽然易犯顶...

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有人说尚先生教人，得先站三年桩，虽言过其实，但站桩是为筑基，定型，找劲增力，故站三年桩还远远不够，应经常不断地站才行，如长时间不站桩，不但腿弱，周身劲散，而且会使姿式变形，因云，为了长功力，坚下盘，舒筋理气...