宋时短剑十五寸二分，汉时短剑仅十寸五分，故宋时之剑较汉时之剑长，且品质更优，言虽如此，当有所据，然亦未便苟同，盖以剑之用途，虽非专供杀戮，亦为文士之饰品，然究仍以防身拒敌为主，如剑长则运用不便，剑短则难...

......

戚氏，懒扎衣，歌诀所谓，临敌若无胆向先，空自眼明手便，所制拳谱和，拳经总歌，也撷取戚氏，拳经，歌诀文辞，陈王廷造拳的创造性成就，是结合了导引，吐纳，使能在练拳时汗流而不气喘，加强柔化刚发的爆发...