功法简要，对于初学较为便捷，因此流传颇广，道教炼养著作，5卷，清，183，鹤曜子编录，此书系乱坛降笔，首言炼心，次炼命，次炼丹，炼气，炼神，炼形等，终至于还虚成功，此书强调炼心的重要性，认为必须炼得方寸...

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明，183，朱权撰，书中强调修心养性在养生中的作用，认为真人以道治心，心静可似通乎神明，全书主要内容有养生之法，治心，导引法，去病廷藩六字法，四季养生歌，以及中和汤，和气丸等，其中导...