练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于练功的范围，技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容，练功的...

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咸梅干有解毒，杀菌，防止疲乏等功能，可以说是支撑忍者忍受苛酷生活的支柱之一，柿子所含有的果糖成分能迅速将营养供应到大脑，使人遇到紧急情况也能够临危不惧，迅速作出正确的判断，柿子同时营养成分高，还具有解乏作用...