脚无根，则身易晃，重心易不稳，以脚踢人，力发于腿，大腿带小腿，小腿催脚，力量贯于脚上，脚似鞭梢，产生巨力，腰为周身之轴，四肢运动全靠腰来主宰，腰一动，上可使背催肩，肩催肘，肘催手，下可使胯...

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总的要求是在发力走步的瞬间，前腿，脚，在启动时有个轻微的踩踏动作，后脚要提起下踏然后籍凭作用与于反作用力获得的力量快速弹起，然后换脚运动，这个踏动绝不是提脚猛踩地，而是籍凭前脚发生位移时的一瞬间...