是，张三丰全集，183，玄要篇，中的重要组成部分，也是张三丰的代表作，颇为后人所推崇，讲述阴阳匹配双修在内丹修炼中的重要作用，丹词作于武当山中，约在明太祖洪武十七年，1384，无根树，是道情...

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身法注重控制重心，动则轻灵，静则沉稳，步架要求进步低，退步高，动作整体表现为全身上下内外协调一致，动作时，步催，身催，手催，以迅疾见功夫，少林拳套路很多，包括有小洪拳，大洪拳，老洪拳，罗...