这是，武经总要，上的图，11，夜伏耕戈即集群伏弩，一名士兵可以控制多个弩机，从而控制更大的范围，出自戚继光的，纪效新书，登载这个图片的则是一本美国图书人体要害与薄弱部位，指受外力击打和压迫易受...

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练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于练功的范围，技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容，练功的...