迎裆防守，是对方刚发起攻击时，速度较慢，肌肉处于不便发力的情况下，我可逆其攻击方向，迎面硬档其攻势，使对方不能形成有效的攻击动作而达到防守的目的，格击防守，是防守中最常用的技术，此...

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所以于封炉之中，仍要继续用紧撮谷道，也谓身根不漏，鼻吸莫呼，也谓鼻根不漏，舌舐上腭，也谓舌根不漏，目不外视，谓眼根不漏，四法，要使一念不生，一意不散，六欲不起，六尘不染，命根方能固矣，第六步谓之...