塌腰时，腰劲贵下去贵坚实，腰以上气往上行，腰以下气往下行，似上下两夺之势，其实一气贯通，并行不悖，含胸塌腰同时进行，则击身骨节处处开张，丹田中的清气方可上长，畅通至百会穴，下沉之气也可顺利下沉至丹田达于涌...

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前代拳师极重视马步的战略功效和艺术性，较高深助拳步，有虎跨步，狮踞步等，著名泰拳宗师变颂察说，在拉玛六世皇御前一次拳赛，有功夫到家的拳师，刚开始行拳，便把对手吓得浑身发软，眼光发慌，未...