足少阴之别，名曰，当踝后绕跟，别走太阳，其别者，并经上走於心包下，外贯腰脊，具病气逆则烦闷，实则闭癃，虚则腰痛，取之所别者也，足厥阴之别，名曰，去内踝五寸，别走少阳，其别者，经胫上睾，结於...

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不管前脚怎么脚怎么蹬，定型动作还是离不开三体式这因为练为所用，熟能生巧，功纯自精，所以说三体式才是形意拳万法归一的桩功，故人们把它视为入道之门，称它为母式，人们练桩功最初都觉得苦涩难熬，久之才会回味无...